Indholdsfortegnelse
Krigen i Iran og lukningen af Hormuz-strædet har på få dage sendt de europæiske gas– og elpriser markant i vejret. For danske forbrugere betyder det højere spotpriser på el og dyrere naturgas – men hvor meget, og hvad kan du gøre ved det?
I denne guide ser vi på, hvad der er sket, hvordan det rammer din elregning, og hvilke muligheder du har for at navigere i den aktuelle situation.
Hvad sker der i Iran og mellemøsten – og hvad har det med el at gøre?
I slutningen af februar 2026 indledte USA og Israel militære operationer mod Iran. Konflikten har haft en direkte og øjeblikkelig effekt på de globale energimarkeder og energipriser, fordi Iran kontrollerer den ene side af Hormuzstrædet – en af verdens vigtigste flaskehalse for transport af olie og gas.
Omkring 20% af verdens olie og en stor del af den globale LNG-eksport (flydende naturgas) passerer normalt gennem dette stræde. Irans gengældelsesangreb mod infrastruktur i Golfen fik skibstrafikken til at gå i stå, og Qatar stoppede midlertidigt sin flydende naturgas (LNG) produktion.
Det skabte en bølgeeffekt, der på få dage fik de europæiske gaspriser til at stige med ca. 70% og olieprisen til at passere 110 USD pr. tønde – det højeste niveau siden 2022. Det mærker vi også i Danmark.
Tidslinje: Konflikten og energimarkedet
Betydning for danske energipriser
I oversigtsform har konflikten haft følgende konsekvenser for de danske energipriser dags dato:
32 → 54 EUR/MWh
højeste siden 2022
stigende tendens
Kilder: ICE Futures Europe, CNBC, Axios, Goldman Sachs (9. marts 2026).
Hvorfor stiger elprisen, når gassen bliver dyrere?
Det er et godt og vigtigt spørgsmål – for Danmark producerer jo en stor del af sin el fra vindmøller og solceller. Alligevel påvirker gasprisen den danske elpris, og forklaringen handler om, hvordan elmarkedet fungerer.
Prisen på el fastsættes på den nordiske elbørs (Nord Pool) ud fra udbud og efterspørgsel. I de timer, hvor vedvarende energi ikke kan dække hele forbruget – typisk om vinteren og om aftenen – skal gaskraftværker kobles på. Og det er prisen på det dyreste kraftværk, der er nødvendigt for at dække efterspørgslen, som sætter markedsprisen for alle.
Det betyder i praksis: Når gas er dyrt, bliver de timer, hvor gaskraft er nødvendig, tilsvarende dyre – og det løfter gennemsnitsprisen for hele døgnet.
Læs mere om, hvordan elprisen fastsættes →
Sådan påvirkes den danske elpris
Spotprisen på el i Danmark er allerede steget mærkbart i første uge af marts. Stigningen er mest synlig i de timer, hvor vedvarende energi ikke dækker forbruget – altså primært morgen og aften.
Har du en variabel elaftale (elaftale med spotpris), vil du typisk se effekten direkte på din næste afregning. Har du en fastprisaftale, er du bedre beskyttet på kort sigt – men din aftale kan blive dyrere at forny, når den udløber.
Du kan få et overblik over den billigste elaftale (både fast og variabel), og hvad der er billigst lige nu.
Prissammenligning: Før og under konflikten
| Energikilde | Før konflikten (uge 8, 2026) |
Under konflikten (uge 10, 2026) |
Ændring |
|---|---|---|---|
| TTF-gaspris (EUR/MWh) | ~32 | ~54 | ↑ +70% |
| Brent-olie (USD/tønde) | ~71 | ~110+ | ↑ +55% |
| DK-spotpris, gns. (øre/kWh) | ~55–65 | ~65–85 | ↑ ~10% |
| Naturgas, variabel (kr/m³) | ~4,10 | ~5,50–6,00 | ↑ ~40% |
Kilder: ICE Futures, Energi Data Service og egne data fra elberegner.dk. Priserne er vejledende og afrundede.
Naturgaspriser: Hvad koster gas nu?
Naturgasprisen i Danmark følger i høj grad den europæiske TTF-pris, som er steget markant. Har du naturgas i hjemmet – til opvarmning eller madlavning – vil du mærke stigningen, især hvis du har en variabel gasaftale.
Før konflikten lå de billigste variable gasaftaler på omkring 4,50 kr./m³. Med en råpris, der er steget ca. 70%, kan du forvente at se priser tættere på 6,00 kr./m³ i de kommende uger (priserne justereres månedsvis af de danske naturgasleverandører).
Det er derfor en god idé at sammenligne gasleverandører – prisforskellene kan være betydelige, og et skift kan spare dig for flere hundrede kroner om måneden.
Vi opdaterer månedligt vores overblik over naturgaspris udviklingen, så du kan følge udviklingen måned til måned.
Hvad kan du gøre som forbruger?
Selvom du ikke kan kontrollere, hvad der sker i Mellemøsten, kan du tage nogle skridt for at begrænse effekten på din egen økonomi:
1. Følg elprisen time for time
2. Sammenlign dit elselskab
3. Overvej din gasaftale
4. Flyt dit forbrug
Opvaskemaskine, vaskemaskine og opladning af elbil kan ofte flyttes til de billigste timer. Det kræver lidt planlægning, men kan gøre en reel forskel – særligt i perioder med høje priser. Læs mere om, hvornår strømmen er billigst.
5. Fast vs. variabel – hvad er bedst lige nu?
Perspektiv
Udsigterne for fremtiden afhænger naturligvis af, hvordan konflikten i Iran udvikler sig. En hurtig deeskalering vil være positivt for energipriserne, hvorimod en længerevarende konflikt vil presse priserne yderligere. Ole Sloth Hansen, der er chef for råvarestrategi i Saxo Bank, har udtalt til tv2.dk, at at prisen per tønde olie kan komme over 150 dollars, hvis ikke der snart kommer en afklaring, og at situationen allerede nu får konsekvenser. Det vil påvirke hele energimarkedet, inklusiv el og naturgas.
De højere oliepriser påvirker naturligvis også benzin og disel priserne. Du kan derfor med fordel tilmelde dig tankkort (både benzin/diesel og ladekort) for at få rabat, når du tanker og/eller lader elbilen ude.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor stiger elprisen, når Danmark har vindmøller?
Selvom Danmark producerer en stor del af sin el fra vedvarende kilder, er vi en del af det europæiske elmarked. I de timer, hvor vinden ikke blæser tilstrækkeligt, sætter gaskraft prisen – og dyrere gas betyder dyrere el i de timer.
